अंध पॅरालिम्पिक स्कीयर डॅनेल उमस्टेड अर्धांगवायूने ​​उठली आणि नंतर तिला मल्टिपल स्क्लेरोसिसचे निदान झाले: ती पुन्हा चालणे, स्की करणे आणि पदके जिंकणे कशी शिकली

ऑक्टोबर 2010 च्या उत्तरार्धात, पॅरालिम्पिक स्कीयर डॅनेल उमस्टेडला दीर्घ प्रशिक्षण सत्रानंतर काहीतरी विचित्र दिसले. तिच्या उजव्या पायाला खूप मुंग्या आल्या. सुरुवातीला थंडीच्या उतारावरून तुषार झाल्यासारखे वाटले.पण दुसऱ्या दिवशी सकाळी त्याहूनही गंभीर गोष्ट घडली.ती उठली आणि तिच्या शरीराची संपूर्ण उजवी बाजू हलवू शकली नाही. फासळीपासून पायाच्या बोटांपर्यंत, स्नायू फक्त प्रतिसाद देत नाहीत. चालणे, बसणे, अंथरुणावर सरकणेही अशक्य वाटले.तिचे पती आणि स्की मार्गदर्शक, रॉब उमस्टेड यांनी तिला तातडीने आणीबाणीच्या खोलीत नेले. भीती लागलीच होती. झटका आल्यासारखे वाटले.काही महिन्यांनंतर, डॉक्टरांनी खरे कारण पुष्टी केली: एकाधिक स्क्लेरोसिस.पीपल मॅगझिनने प्रथम नोंदवलेली ही कथा आधुनिक खेळातील लवचिकतेच्या सर्वात शक्तिशाली उदाहरणांपैकी एक बनली आहे. त्यानंतरची लढाई केवळ वैद्यकीय लढाई नव्हती, तर शरीराच्या पुनर्बांधणीचा, चळवळीने चळवळीचा प्रवास होता.

MS च्या खूप आधी दृष्टी कमी झाल्यामुळे घडलेले जीवन

अर्धांगवायू प्रकरणाच्या खूप आधी, उमस्टेड आधीच अपंगत्वाने जगला होता.लहानपणी तिला दृष्टीच्या समस्यांसह संघर्ष करावा लागला. वयाच्या 13 व्या वर्षी, डॉक्टरांनी तिला रेटिनाइटिस पिग्मेंटोसा असल्याचे निदान केले, ही एक दुर्मिळ अनुवांशिक स्थिती आहे जी हळू हळू डोळयातील पडदा खराब करते आणि प्रगतीशील अंधत्व आणते.विसाव्या वर्षी तिची दृष्टी गेली. दृष्टी गमावणे म्हणजे स्वातंत्र्य गमावणे. ती यापुढे गाडी चालवू शकत नव्हती किंवा तिला आवडलेली नोकरी चालू ठेवू शकत नव्हती.त्याच वेळी तिच्या आईला कोलन कॅन्सरने गमावल्याने भावनिक भार आणखी वाढला.तरीही एका अनपेक्षित क्षणाने तिचा मार्ग बदलला. तिच्या वडिलांनी तिला न्यू मेक्सिकोमध्ये स्कीइंगसाठी नेले.उतारांनी असे काहीतरी आणले जे तिला वर्षानुवर्षे वाटले नव्हते: स्वातंत्र्य.नंतर ती रॉब उमस्टेडला भेटली, जो माजी स्की रेसर आहे जो तिचा पती आणि डोंगरावर तिचा मार्गदर्शक बनणार होता. त्यांच्या हेल्मेटच्या आत हेडसेट वापरून, ते पुढे सरकले आणि ती पाठीमागे जात असताना दिशानिर्देश पुकारले.त्यांनी एकत्रितपणे 2010 च्या पॅरालिम्पिक हिवाळी खेळांमध्ये प्रवेश केला आणि कांस्यपदक जिंकून जगाला थक्क केले.

सकाळी सगळं बदललं

त्या विजयाच्या काही महिन्यांनंतर, प्रशिक्षणादरम्यान भयावह अर्धांगवायू दिसून आला.सुरुवातीला डॉक्टरांना ट्रान्सव्हर्स मायलाइटिस, पाठीच्या कण्यातील दुर्मिळ जळजळ असल्याचा संशय होता. स्टिरॉइड्स आणि फिजिकल थेरपी झाली, पण लक्षणे परत येत राहिली.पुढील चाचण्यांनी शेवटी एकाधिक स्क्लेरोसिसची पुष्टी केली.एमएस हा एक जुनाट स्वयंप्रतिकार रोग आहे जिथे रोगप्रतिकारक प्रणाली मेंदू आणि पाठीच्या कण्यातील मज्जातंतूंच्या संरक्षणात्मक आवरणावर हल्ला करते. हे नुकसान मेंदू आणि शरीर यांच्यातील संवादात व्यत्यय आणते.लक्षणांमध्ये सहसा सुन्नपणा, अशक्तपणा, संतुलन समस्या, दृष्टी समस्या आणि तीव्र थकवा यांचा समावेश होतो.नॅशनल इन्स्टिट्यूट ऑफ न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डर अँड स्ट्रोकच्या मते, एमएस एकट्या युनायटेड स्टेट्समधील सुमारे दहा लाख लोकांना प्रभावित करते.ज्यांचे जीवन शरीर नियंत्रणावर अवलंबून होते अशा उच्चभ्रू खेळाडूसाठी, निदान विनाशकारी वाटले.

पुन्हा हलवायला शिकणे: ताकदीची मंद पुनर्बांधणी

पुनर्प्राप्ती लवकर झाली नाही.उमस्टेडला मूलभूत हालचाली पुन्हा शिकायच्या होत्या ज्यांचा बहुतेक लोक कधीच विचार करत नाहीत. पुन्हा चालण्यासाठी शारीरिक उपचार आणि संयम आवश्यक होता. धावणे अपरिचित वाटले.स्कीइंग हे सर्वात मोठे आव्हान बनले.तिच्या शरीराच्या उजव्या बाजूने समन्वय गमावला होता. प्रत्येक हंगामात, तिला वळण आणि उताराच्या वेगात प्रतिसाद देण्यासाठी स्नायूंना पुन्हा प्रशिक्षण द्यावे लागले.तरीही तिने खेळ सोडण्यास नकार दिला.औषधोपचार, पुनर्वसन आणि शिस्तबद्ध प्रशिक्षण घेऊन ती स्पर्धेत परतली. निदानानंतर तिने आणि रॉबने अनेक पॅरालिम्पिक खेळांमध्ये भाग घेतला आणि त्यांच्या रेकॉर्डमध्ये आणखी पदके जोडली.

पोषण एमएस रुग्णांना मदत करू शकते? प्रथिन बद्दल विज्ञान काय म्हणते

न्यूरोलॉजिकल आजारातून बरे होणारे खेळाडू अनेकदा आहाराकडे बारकाईने पाहतात. एक सामान्य प्रश्न उच्च-प्रथिने आहार समाविष्ट आहे.स्नायूंच्या दुरुस्तीमध्ये, रोगप्रतिकारक शक्तीचे नियमन आणि ऊर्जा संतुलनामध्ये प्रथिने महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात. MS असलेल्या लोकांसाठी, स्नायूंची ताकद राखणे महत्वाचे आहे कारण मज्जातंतूंच्या नुकसानामुळे हालचाली कमकुवत होऊ शकतात.तथापि, डॉक्टर अत्यंत उच्च-प्रथिने आहारापासून सावधगिरी बाळगतात.सरकार-समर्थित संशोधनातील पुरावे हे सूचित करतात की शिल्लक बाबी जास्तीपेक्षा जास्त आहेत. प्रथिने जास्त प्रमाणात असलेल्या आहारामुळे काही व्यक्तींच्या मूत्रपिंडावर ताण येऊ शकतो आणि थेट MS बरा होत नाही.

न्यूरोलॉजिस्ट सहसा शिफारस करतात:

उमस्टेड सारख्या खेळाडूंसाठी, पोषण हे औषधोपचार, पुनर्वसन, विश्रांती आणि प्रशिक्षण यांचा समावेश असलेल्या व्यापक धोरणाचा भाग बनते.

पदकाचा पाठलाग करताना MS सोबत राहणे

निदान असूनही, उमस्टेडने वर्षानुवर्षे उच्च स्तरावर स्कीइंग सुरू ठेवले.तिने व्यायाम, स्ट्रेचिंग, ताकद प्रशिक्षण आणि वैद्यकीय काळजी याद्वारे लक्षणे व्यवस्थापित केली. तरीही एमएसमुळे भडकणे आणि थकवा जाणवतो.तरीही, तिने या आजाराला तिची ओळख ठरवू देण्यास नकार दिला.खेळाच्या पलीकडे, ती एक प्रेरक वक्ता बनली आणि अपंग मुलींना आधार देण्यासाठी सिस्टर्स इन स्पोर्ट्स फाऊंडेशन सुरू केले.तिची कथा बऱ्याच रुग्णांना आठवण करून देते की जुनाट आजार आयुष्य बदलतो, परंतु महत्वाकांक्षा संपवायची नाही.

तिच्या या प्रवासामागचा सखोल धडा

उमस्टेडचा प्रवास लवचिकतेबद्दल एक शक्तिशाली संदेश देतो.आयुष्याच्या सुरुवातीलाच तिची दृष्टी गेली. त्यानंतर तिला एमएसच्या अर्धांगवायूचा सामना करावा लागला. तरीही तिने तिची ताकद पुन्हा निर्माण केली आणि डोंगरावर परतली.प्रक्रिया ग्लॅमरस नव्हती. त्यात संथ पुनर्वसन, अनिश्चितता आणि सतत समायोजन समाविष्ट होते.परंतु पुनर्प्राप्तीच्या प्रत्येक छोट्या टप्प्याने तिला स्पर्धा, पदक आणि दीर्घ आजाराचा सामना करणाऱ्या इतरांना प्रेरणा देणारे जीवन परत नेले.तिची कथा काहीतरी साधी पण सखोल दर्शवते: शरीर बदलू शकते, परंतु दृढनिश्चय अजूनही पुढे जाऊ शकतो.